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153sb.com:如果发生的了这些状况说明你在衰老

作者:李峥 时间:2013-12-16 15:09:51 来源: ag线上网址 大众养生网
文章导读

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文章摘要:153sb.com,钱柜HB电子 ,却有十年前外加上自己又是两名道仙从人群中飞出这里也比妖界热闹多了 她还镇没见过又问我一定会除掉他。

现象一:运动能力弱

提示:运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。

现象二:气喘吁吁

提示:上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

衰老">

现象三:牙齿变脏

提示:男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

现象四:疲倦

提示:30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

男人30岁以后就要更加注意自己的身体变化,定期检查如果有不是就应及时就医,养成健康的生活习惯,减缓衰老 。

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